Moje fitness inspirace!

13. října 2015 v 21:15 | Ejnyt
P O P P I L A T E S

Cassey Ho. Slečna, která mě nutí zvednout zadek a něco dělat. Je zvláštní, že se jí to tak daří, protože dokázat vykopnout lenost z mé hlavy je občas těžké i pro mě samotnou. Na internetu jako slavná Blogilates. Její cvičební videa mají statisíce zhlédnutí a její fans klub se pořád rozrůstá. I já v něm jsem. Pořád si říkám, jak to jen dělá? Je jako energická bomba! Její hlásek bude možná pro někoho až moc vysoký, ale pro mě super. Dokáže totiž skvěle povzbudit!
Pokud se chystáte vyzkoušet její cvičební plány, rozhodně se připravte na to, že s Vámi během workoutu probere i věci, které se cvičení úplně netýkají.. Ona stíhá všechno. K tomu všemu ještě skvěle vaří a na jejím blogu najdete i spousty receptů, u kterých píše i nutriční hodnoty.
Abych pravdu řekla, Cassey je zatím jediná u čeho jsem vydržela, co se týče domácího cvičení.. Jillian je fajn, ale po čase mě přestala bavit. Nebojte, vím jak zázračná její 30ti denní challenge je, ale pro mě taková nezáživná.. Nevím proč, možná je to tím, že je mi Cassey svojí povahou prostě sympatičtější. :-D
Možná byste měli ještě vědět, že s Cassey je to běh na dlouhou trať, mě třeba chvilku trvalo, než jsem viděla výsledky, ale myslím, že trpělivostí a pravidelností docílíte všeho.:) (Je zvláštní, že zrovna já, absolutní anti-pravidelňáč a věčný nestíhač tady mluví o pravidelném cvičení..:-D)-no nic..
Cassey je pro mě motivace. Její životní styl, její postava a hlavně její nálada, její charakter. Pro mě je to královna a myslím, že ji budu mít na trůně ještě dlouho!



+TIP na super svačinu/snídani!

- Rozhodně zkuste nakrájet jablka a jednoduše hodit do jogurtu. Je to rychlé a výborné!
- Co nesmíte zapomenout vyzkoušet je Cottage sýr, který v kombinaci s nějakým vícezrným chlebem chutná rozhodně líp než vypadá!
- A také recept od Cassey na úžasné kokosové lívance!

L Í V A N C E !!

- 4 vejce
- 1 hrnek mléka
- 1 lžička medu
- 1 kokosové mouky (já dávám půl hrnku polohrubé mouky, kterou promísím s půl hrnkem kokosu)
- špetka soli
- 1/2 prášku do pečiva
- 2 lžičky vanilkového extraktu

Všechny smícháme dohromady a smažíme na kokosovém oleji (nemusí být).

***
Originální recept je maličko jinak, ale já jsem si ho upravila podle sebe, např. vanilkový extrakt vůbec nedávám :). Originální recept najdete v tomto videu.-> https://www.youtube.com/watch?v=rlx0FtBNkeY <-


- S láskou Ejnyt
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama